Brzuch, Tan Tien i mikrobiom

Podejrzewamy, że masz mikrobiom (wszystkie rodzaje bakterii żyjące w naszych jelitach) może mieć związek z wystąpieniem choroby Parkinsona. Twierdzi dr Sarkis Mazmanian z Kalifornijskiego Instytutu Technologicznego (Caltech). To w jelitach znajduje się 70% obwodowego układu nerwowego. Stąd brzuch nazywany bywa drugim mózgiem, nie ma drugiego takiego, prócz mózgu obszaru o tak dużym unerwieniu. Bakterie uczestniczące… Read More »

Jak zrzucić ciężar z ramion?

Napinanie  i unoszenie ramion to atawistyczna reakcja związane z przygotowaniem organizmu do walki lub ucieczki. Kiedyś szybkość reakcji, moc napięcia mięśni decydowała o przeżyciu, dziś przynosi nam ból, gdyż fali pobudzenia zazwyczaj nie możemy rozładować  formie fizycznej agresji. Napięcie mięśni to powierzchowna reakcja, lecz zmiany obejmują całe ciało. Jeśli napięcie nie zostanie szybko rozładowane, albo… Read More »

Dlaczego Qigong poprawia nastrój

Ruch, który jest jednym ze składników ćwiczeń Qigong angażuje równocześnie wiele obszarów mózgu i wpływa na całe ciało. Czy w związku z tym sposób w jaki używamy ciała może mieć wpływ na nasz nastrój? Proste badania na ten temat przeprowadzono w Queen’s University. Ich celem było sprawdzenie, czy pozycje ciała mogą wpłynąć na ogólne samopoczucie… Read More »