Czym różni się Qigong od Tai chi?

Ćwiczenia Qigong od początku miały służyć zachowaniu zdrowia i długowieczności. Tai chi jest wewnętrznym stylem walki, co oznacza, że siła, która jest używana pochodzi z mocy panowania nad energią chi, a nie z siły mięśni. Obecnie tai chi często ćwiczone jest także dla zachowania zdrowia. Krótkie formy koncentrujące się na pracy z energią chi nazywane bywają Tai chi chi kung.

Tai chi ze względu na konieczność koordynacji całego ciała, specyficzne wymagania ruchu należy do najbardziej skomplikowanych i przez to najtrudniejszych form qigong.

Wiele ćwiczeń qigong używanych jest jako rozgrzewka w Tai chi.  Obejmują one pracę ze środkiem ciężkości, przepływem energii witalnej, usuwaniem bloków mięsniowch, harmonią dynamiczną energii yin/yang.

Sprawdź, czy Qigong jest dla ciebie

O nas:

Gdzie i kiedy?

Czym jest Universal Healing Tao?

Techniki na seminarium Qigong