Grunt to podstawa!

By | 26/02/2014

O osobach dobrze radzących sobie z przyziemnymi trudnościami mówimy czasem, że mają dobry kontakt z ziemią. To naturalna umiejętność radzenia sobie z przeciwnościami w konstruktywny sposób, dbania o siebie i umiejętność rozeznawania, co jest w danym momencie dla nas najważniejsze.
Im bardziej jesteśmy skoncentrowani, tym lepiej wiemy, czego chcemy, łatwiej też nam podjąć decyzję w jaki sposób zamierzamy to osiągnąć.

Koncentracja  prowadząca do zintegrowania umysłu i ciała nazywana jest w psychologii „centrowaniem”. Qi gong i joga taoistyczna od wieków stosują tę technikę. Synchronizuje ona mentalną i emocjonalną część naszej osoby z ciałem fizycznym. Dzięki temu łatwiej odbieramy sygnały z ciała i wyraźniej rozumiemy ich znaczenie.