Korzyści w codziennym życiu

By | 26/09/2013

Już po kilku dniach wykonywania ćwiczeń taoistycznych można zaobserwować ich efekty. Mogą przejawiać się zarówno jako doznania fizyczne, emocjonalne jak i  mentalne.

Dla wielu osób najważniejsze może okazać się zharmonizowanie:  zrównoważenie emocjonalne, większa świadomość własnych emocji i ich wpływu na ciało. Ponieważ ćwiczenia pozwalają zamienić stres w witalność można także zaobserwować konstruktywne zmiany.

Dla innych ważniejsze może być doznanie obecności emocji w konkretnych miejscach w ciele.

Wzrasta także świadomość własnego ciała i wzmacniają się mechanizmy  samoregulacji ciała.

 

Dodaj komentarz