Jednodniowy warsztat Universal Healing Tao – informacje ogólne

Esencja Qi Gong

Jak dzięki pracy z ciałem poprawić samopoczucie i odnaleźć siłę wewnętrzną

Cyklicznie prowadzimy jednodniowe warsztaty technik podstawowych systemu Universal Healing Tao. Podczas zajęć uczestnicy mają okazję doświadczyć głębokiego kontaktu z własnym ciałem, nauczyć się rozluźniania napięć i transformacji stresu.

Ćwiczenia opracowane są  na podstawie wieloletnich doświadczeń chińskich sztuk walki i  medycyny, gdzie zachowanie równowagi psychofizycznej miało znaczenie fundamentalne.  Praktyki te można nazwać esencją qi gong. 

Dzięki spokojnym ruchom połączonym z medytacyjną uwagą odzyskujemy głęboki kontakt z własnym ciałem oraz odpoczywamy od natłoku myśli. Ruch i koncentracja uwagi pozwalają uzyskiwać efekty analogiczne do zabiegów akupunktury czy akupresury.

Bez konieczności intensywnych ćwiczeń poruszamy mięśniami nieużywanymi podczas siedzącego trybu życia, rozciągamy ścięgna, nastawiamy kręgosłup. Odblokowujemy zastoje umożliwiając swobodny przepływ energii życiowej.

Proste ćwiczenia nie wymagają dużo miejsca ani dodatkowych akcesoriów, dlatego łatwo jest je  wykonywać w domu, w pracy, a nawet za kierownicą samochodu.

Korzyści ogólne:

  • zwiększenie odporności na choroby i stres

  • uzyskiwanie głębokiego kontaktu z własnym ciałem

  • pomoc w bólach kręgosłupa, szczególnie odcinka lędźwiowego, ramion i głowy.             Więcej…

Jak wyglądają ćwiczenia?

Płynne ruchy nie wymagają siły, są bardziej poszukiwaniem wewnętrznej gracji, niż napinaniem mięśni. Sekwencje są proste i łatwe do  zapamiętania oraz odtworzenia. Ćwiczenia odbywają się zarówno na siedząco, stojąco, jak i na leżąco.

Najbliższe zajęcia: tutaj

O nas:

Maciej Panabażys i Monika Jędrzejewska

Jesteśmy pierwszymi w Polsce certyfikowanymi instruktorami Universal Healing Tao, prowadzącymi warsztaty tej metody. Więcej …

Pytania, informacje:

Maciej Panabażys 505 586 445,

Monika Jędrzejewska 607 610 388;

www.universal-healing-tao.pl

DSCN2494

Serdecznie zapraszamy!