Mini warsztat

Mini warsztaty są 2 godzinnymi spotkaniami nastawionymi na doświadczanie. Rozwijają świadomość ciała dzięki technikom Jogi taoistycznej.
Temat najbliższego mini warsztatu to :

Odkryj naturalny stan rozluźnienia barków i ramion.

  • Termin:   Męczy cię ból barków, masz napięte ramiona, boli cię głowa? Zmień nawykową reakcję ciała na stresory i naucz swoje ramiona innego sposobu dźwigania ciężkich i trudnych spraw!
    Chroniczne napięcie mięśni barków przenosi się na szyję i głowę. Ściskanie kości czaszki może wywoływać bóle głowy, wrażenie otumanienia, ciężkości myślenia. Stres z pewnością spotka nas jeszcze nie raz, ale warto nauczyć ciało innego radzenia sobie z napięciem. Napinanie ramion w wyniku stresu można zastąpić przyjmowaniem stanu naturalnego rozluźnienia.Podczas warsztatu będziemy rozciągać i rozgrzewać mięśnie odpowiedzialne za ból i dyskomfort. Poszukamy stanu, kiedy spontanicznie uwalniają się od napięć.Tak przygotowani przystąpimy do nauki „Obejmowania Drzewa”. To pozycja taoistycznej medytacji stojącej, w której nasze ciała uczą się naturalnego przenoszenia napięć do ziemi. Dzięki temu w przyszłości łatwiej dostrzeżemy nawykowy ruch powodujący ból i będziemy mogli zastąpić go innym, o dobrym działaniu.

    Dużo ćwiczeń na leżąco, siedząco i stojąco. Ćwiczenia pochodzą z tradycji taoistycznej, Tao Yin oraz Qi Gong.

    Prowadzący: Maciej Panabażys, instruktor Universal Healing Tao

    Uczestnictwo w zajęciach w ramach abonamentu dobrzemitu, dla pozostałych klientów koszt 15 zł.

    Potwierdzeniem udziału w warsztacie jest wpłata jego wartości gotówką w recepcji studia lub na konto: Małgorzata Nawrocka 64 1140 2017 0000 4802 1288 1289, w tytule proszę wpisać „warsztat 17.09”. Wpłata daje gwarancję miejsca na warsztacie. W przypadku nieobecności nie jest zwracana. Prosimy o przemyślane rezerwacje.

    Dodatkowo prosimy o rezerwację miejsca i przesłanie potwierdzenia przelewu: zapisy@dobrzemitu.pl.

Warszawa, Studio Dobrzemitu Bracka 18 lok 70